麻辣乾鍋鸡翅 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
麻辣乾鍋鸡翅是将鸡翅、土豆和洋葱用麻辣调料炒香，再收至汤汁浓稠的一道菜。香辣麻爽的气息与鸡翅的弹嫩、土豆的绵软交织在一起。适合午餐或晚餐时想吃浓郁口味的时候。
中華 · 調理 35分
栄養（1人分 580g）: 815.2kcal · たんぱく質 47.7g · 炭水化物 37.6g · 脂質 50.9g · ナトリウム 813.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 先把土豆炒一下，形状不容易散，表面也更容易裹上调味料。
コツ: 不同的麻辣烫酱料，辣度和咸度各不相同。先少放一些，最后尝过味道后再调整。
コツ: 鸡翅较大时，用小火多煮3～5分钟，并确认里面已经熟透。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 手羽先 — 5 個
- じゃがいも — 1 個
- 玉ねぎ — 0.5 個
- 麻辣湯の素 — 1 大さじ
- 食用油 — 1 大さじ
- にんにく — 2 個
- 長ねぎ — 0.3 本
- 水 — 0.3 カップ