韓国風さつま揚げの甘辛炒めレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

さつま揚げを甘辛いたれで炒め、ナッツを加えて、もちっと香ばしく仕上げたおかずです。ご飯によく合い、手軽な昼食や夕食にもぴったりです。

おかず・常備菜 · 調理 15分

栄養（1人分 216g）: 460.9kcal · たんぱく質 17.8g · 炭水化物 57.9g · 脂質 18.2g · ナトリウム 1968.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: さつま揚げの水気をしっかり切ると、たれが薄まりません。

コツ: たれを加えたら火を弱めると、砂糖が焦げず、つやよく仕上がります。

コツ: ピーナッツは食べる直前に加えると、カリッとした食感が楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）