梅しょうがエードレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

梅シロップの甘酸っぱさにしょうがのピリッとした風味を加え、炭酸水で軽やかに仕上げた飲み物です。暑い日の昼食や夕食のあとに、冷たくして楽しむのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 285g）: 75.6kcal · たんぱく質 0.1g · 炭水化物 18.8g · 脂質 0g · ナトリウム 3.4mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: しょうがの香りをやさしく楽しみたいときは薄切りにし、ピリッとした味わいにしたいときは細かくすりおろします。

コツ: 梅シロップは商品によって甘さや酸味が異なるので、炭酸水を少しずつ注ぎながら好みの味に調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）