매실 민트 아이스티 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
매실청의 새콤달콤한 맛에 홍차의 향과 민트의 산뜻함을 더한 차가운 음료예요. 더운 날 식사와 함께 곁들이거나 오후에 가볍게 즐기기 좋아요.
음료·차 · 조리 10분
팁: 홍차를 오래 우리면 떫은맛이 도드라질 수 있어요. 4분 안팎으로 우려요.
팁: 매실청의 단맛이 진하면 물을 조금 더 넣어 입맛에 맞춰요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 매실청 — 2 큰술
- 홍차 찻잎 — 1 작은술
- 민트 잎 — 6 개
- 얼음 — 1 컵
- 물 — 1 컵