ピリ辛えびクリームうどんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

うどんにえびとクリームソースを加え、まろやかでピリ辛に炒めた麺料理です。唐辛子の辛みとクリームのコクが合わさり、夕食にも食べ応えがあります。

麺 · 調理 20分

栄養（1人分 481.3g）: 843.5kcal · たんぱく質 27.1g · 炭水化物 69.5g · 脂質 50.4g · ナトリウム 520.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: うどんは袋の表示に従ってあらかじめ温めるか、ほぐしておくと、フライパンでソースとよく絡みます。

コツ: 生クリームを加えたあとは、強火で長く煮込まないようにすると、ソースがなめらかに仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）