ピリ辛えび炒めラーメン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ピリ辛えび炒めラーメンは、ラーメンの麺とえびをごまラー油で炒める、手軽な一品です。ぷりぷりのえびとピリ辛の味付けがよく合い、夕食にも満足感があります。
麺 · 調理 15分
栄養（1人分 259g）: 704.8kcal · たんぱく質 26.4g · 炭水化物 79.9g · 脂質 29.4g · ナトリウム 1114.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 麺は表示時間より短めにゆでると、フライパンで炒めても伸びにくくなります。
コツ: ラーメンの粉末スープは半量から加え、味を見ながら足すと塩加減を調整しやすいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ラーメンの麺 — 1 個
- えび — 5 個
- ラー油 — 1 大さじ
- 長ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 1 個
- ラーメンの粉末スープ — 0.5 袋
- 水 — 2 大さじ