スパイシーペパロニパンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ピリ辛ソースにペパロニとチーズをのせて焼いた、手軽なパンです。カリッとした縁と塩気のある具材がよく合い、軽いランチや遅めの夕食に作るのにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 12分

栄養（1人分 171g）: 437.3kcal · たんぱく質 18.1g · 炭水化物 35.7g · 脂質 24.7g · ナトリウム 898.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ペパロニとチーズに塩気があるので、塩は加えなくても大丈夫です。

コツ: パンが薄い場合は、縁が焦げないよう焼き時間を1〜2分短くして様子を見ます。

コツ: もっと辛くしたい場合は、ソースに粉唐辛子を少し混ぜてもおいしいです。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）