ピリ辛イカのいなり寿司 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
甘辛いいなり寿司に、辛く炒めたイカをのせて一口ずつ楽しむメニューです。イカのもちっとした食感と酸味のあるご飯がよく合い、昼のお弁当や手軽な夕食にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 25分
コツ: イカは炒めすぎると硬くなることがあるので、火が通ったらすぐに火を止めます。
コツ: 油揚げの味付け液は塩気が強いことがあるので、ご飯に少しずつ加えて味を調えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- いなり寿司用の油揚げ — 5 個
- イカ — 0.5 尾
- コチュジャン — 0.5 大さじ
- 粉唐辛子 — 0.5 小さじ
- 醤油 — 0.5 小さじ
- 砂糖 — 0.5 小さじ
- みじん切りにしたにんにく — 0.5 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ
- 米酢 — 1 小さじ