ピリ辛豆腐キンパ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ピリ辛豆腐キンパは、しょうゆと粉唐辛子で煮た豆腐ににんじんとほうれん草を加え、のりとごはんで巻いたキンパです。香ばしいごはんとやわらかな豆腐に、野菜の歯ごたえとほどよい辛さがよく合います。手軽な昼食やピクニックのお弁当にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 25分
コツ: 豆腐は焼く前に水気をしっかり切ると、形が崩れにくくなります。
コツ: ごはんをのりの端まで広げず、指一本分ほど空けておくと巻きやすいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 豆腐 — 120 g
- 韓国のり — 1 枚
- にんじん — 30 g
- ほうれん草 — 30 g
- しょうゆ — 0.5 大さじ
- 粉唐辛子 — 0.5 小さじ
- ごま油 — 0.5 小さじ
- いりごま — 0.5 小さじ
- 食用油 — 1 小さじ
- 水 — 1 大さじ