매콤닭목살볶음밥 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

닭목살과 채소를 고추장 양념에 볶아 밥과 함께 먹는 볶음밥이에요. 쫄깃한 고기와 매콤달콤한 양념이 어우러져 든든한 한 끼가 돼요.

닭목살과 채소를 고추장 양념에 볶아 밥과 함께 먹는 볶음밥이에요. 쫄깃한 고기와 매콤달콤한 양념이 어우러져 든든한 한 끼가 돼요. 간단히 저녁을 차리고 싶은 날 잘 어울려요.

분식·길거리 · 조리 20분

영양(1인분 461.5g): 열량 841.7kcal · 단백질 27g · 탄수화물 82.5g · 지방 41.9g · 나트륨 1125.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 밥이 뭉쳐 있으면 볶기 전에 주걱으로 잘 풀어 주세요.

팁: 닭목살을 먼저 충분히 익힌 뒤 채소와 밥을 넣으면 재료가 고르게 볶여요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료