ピリ辛鶏串丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

焼いた鶏もも肉に甘辛いタレをからめ、ご飯にのせた丼メニューです。屋台の鶏串を思わせる香ばしさと、弾力のある食感が楽しめて、昼食にも夕食にもぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 25分

栄養（1人分 380g）: 661.9kcal · たんぱく質 30.5g · 炭水化物 81.2g · 脂質 21.6g · ナトリウム 921mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉は大きさをそろえて切ると、均等に火が通ります。

コツ: タレを加えたら火を弱めると、コチュジャンが焦げつかず、つやよく煮詰まります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）