甘辛タッカルビカップごはんレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

甘辛タッカルビカップごはんは、味付けした鶏もも肉とごはん、野菜をカップに盛り合わせた、食べごたえのある一品です。甘辛い味付けに、シャキシャキのキャベツと香ばしいごま油がよく合います。手軽に昼食や夕食を済ませたい日にぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 20分

栄養（1人分 490g）: 738.1kcal · たんぱく質 31.8g · 炭水化物 88.2g · 脂質 26.7g · ナトリウム 926.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉を同じくらいの大きさに切ると、火の通りが均一になります。

コツ: たれがフライパンに焦げつき始めたら、水を大さじ1ほど加えて炒めてもいいですよ。

コツ: カップに盛るとき、ごはんとタッカルビを層にすると、ひと口ごとに一緒に食べやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）