ピリ辛チキントースト レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
鶏肉とキャベツをピリ辛ソースであえ、食パンにはさんでこんがり焼いたトーストです。カリッとしたパンとしっとりした具に、あとからほんのり広がる辛さがよく合い、手軽な昼食や小腹がすいた日の夕食にぴったりです。
粉食・屋台 · 調理 15分
コツ: キャベツは食べる直前にあえると、シャキシャキした食感が楽しめます。
コツ: 辛さはホットソースを少しずつ加えて、お好みに調整しましょう。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 食パン — 2 枚
- 鶏むね肉 — 80 g
- キャベツ — 40 g
- マヨネーズ — 1 大さじ
- ホットソース — 1 小さじ
- バター — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ