ピリ辛鶏皮キンパレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ピリ辛鶏皮キンパは、香ばしく焼いた鶏皮とシャキシャキの野菜に味をつけ、ご飯と海苔で巻いたキンパです。パリッとした鶏皮に甘辛い味わいがよく合い、昼食や夕食にもぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 30分

栄養（1人分 341.1g）: 640.8kcal · たんぱく質 17g · 炭水化物 75.1g · 脂質 28.3g · ナトリウム 482.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏皮はフライパンに重ならないように並べて焼くと、より均一にカリッと仕上がります。

コツ: コチュジャンが焦げやすいので、火を弱めてからたれを加えます。

コツ: キンパを切るとき、包丁にごま油を少し塗ると断面がきれいに仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）