サバのジェノベーゼペストチャバタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
焼いたサバに香りのよいバジルペストとシャキシャキの野菜を加え、チャバタにはさんだサンドイッチです。香ばしい魚とハーブの香りが合わさり、昼食にぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 15分
コツ: サバの骨を取り、身を大きめにのせると食べやすくなります。
コツ: バジルペストは塩気があることもあるので、まず少量を塗って味を見てから足します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- チャバタ — 1 個
- サバ — 90 g
- バジルペースト — 1 大さじ
- サンチュ — 2 枚
- トマト — 2 切れ
- レモン汁 — 1 小さじ