レモンヨーグルトアイスバー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
プレーンヨーグルトにレモンとはちみつを混ぜて凍らせた、さっぱりしたデザートです。甘酸っぱさとなめらかな口当たりがよく合い、暑い日にも軽く楽しめます。
おやつ・デザート · 調理 10分
コツ: ヨーグルトが固めのときは、牛乳を大さじ1混ぜてなめらかにします。
コツ: 凍らせる前に味見をして、レモン汁やはちみつを少しずつ加え、お好みに調整します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト — 120 g
- レモン汁 — 1 大さじ
- はちみつ — 1 大さじ
- レモンの皮(ゼスト) — 0.5 小さじ