レモンタルトレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

レモンタルトは、サクッとしたタルト生地に甘酸っぱいレモンカードを詰めたカフェデザートです。なめらかなクリームと爽やかな香りがよく合い、食後やコーヒーを楽しむ午後にぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 60分

栄養（1人分 297.5g）: 878.6kcal · たんぱく質 17.2g · 炭水化物 70.3g · 脂質 58.5g · ナトリウム 276.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: レモンの皮は白い部分まで深くすりおろすと、苦みが出ることがあります。

コツ: レモンカードは強火で煮立てず、弱火でゆっくり混ぜるとなめらかに仕上がります。

コツ: タルトはしっかり冷ましてから切ると、断面がきれいに仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）