レモンミントアイスティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
紅茶にレモンとミントを加え、冷たくして楽しむ爽やかなドリンクです。氷が溶けるにつれて味わいがほんのり軽くなり、暑い日の昼食や夕食に添えるのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 10分
コツ: 紅茶を長く蒸らすと渋みが強くなることがあるので、3分ほどが目安です。
コツ: レモンの皮の苦みが気になる場合は、皮をむいて果肉だけを入れます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 紅茶の茶葉 — 2 g
- レモン — 0.3 個
- ミントの葉 — 4 枚
- 水 — 150 ml
- 氷 — 100 g
- 砂糖 — 1 小さじ