レモン生姜茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
レモンの爽やかさと生姜のピリッとした香りを、お湯に加えて楽しむお茶です。季節の変わり目や寒い日に、甘くてすっきりした飲み物がほしいときにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 10分
栄養（1人分 303g）: 61.1kcal · たんぱく質 0.3g · 炭水化物 16.3g · 脂質 0g · ナトリウム 1.1mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: レモン汁は長く煮ると香りが弱くなることがあるので、火を止めてから加えるのがおすすめです。
コツ: はちみつは、お茶が熱すぎないうちに加えると香りが引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 水 — 250 ml
- レモン — 0.3 個
- しょうが — 8 g
- はちみつ — 1 大さじ