レモンとしょうがのはちみつ茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
レモンのさわやかな香り、しょうがのピリッとした風味、はちみつのやさしい甘さをお湯に溶かして楽しむお茶です。肌寒い日や食事の後に、香り豊かな一杯を添えるのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 10分
栄養（1人分 311g）: 80.7kcal · たんぱく質 0.4g · 炭水化物 21.6g · 脂質 0.1g · ナトリウム 1.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: レモンの苦みが気になる場合は種を取り、皮の香りが強く出ないよう薄切りにして、短時間だけ浸します。
コツ: 火を止めてからはちみつを加えると、香りがより引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- レモン — 0.5 個
- しょうが — 10 g
- はちみつ — 1 大さじ
- 水 — 250 ml