レモンクリームパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

レモンのさわやかな香りと、まろやかなクリームソースがよく合うパスタです。ランチに気分を変えたいときや、家でカフェのような食事を楽しみたい日にぴったりです。

洋食 · 調理 20分

栄養（1人分 317g）: 652.2kcal · たんぱく質 13.4g · 炭水化物 62.5g · 脂質 38.4g · ナトリウム 811mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: レモン汁は最初に全部入れず、仕上げに分けて加えると、クリームソースになじみやすくなります。

コツ: 生クリームは強火で長く煮立てず、弱火でゆっくり温めます。

コツ: パスタを炒めすぎるとソースが固くなることがあるので、麺にソースが絡む程度に和えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）