レモンバジルティー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
レモンのさわやかな香りとバジルの青々とした香りを水に移して楽しむお茶です。温かくしてもおいしく、氷を入れれば食後や少し疲れを感じる午後にもよく合います。
飲み物・お茶 · 調理 8分
栄養（1人分 279g）: 29.8kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 7.9g · 脂質 0g · ナトリウム 0.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: バジルの香りが強くなりすぎないよう、5分ほどで取り出します。
コツ: レモンの皮の苦みが気になる場合は、果肉やレモン果汁だけを入れても大丈夫です。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 水 — 250 ml
- レモン — 0.3 個
- バジル — 5 枚
- はちみつ — 1 小さじ