레몬바질티 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

레몬바질티는 레몬의 산뜻한 향과 바질의 싱그러운 향을 물에 우려 마시는 차예요.

레몬바질티는 레몬의 산뜻한 향과 바질의 싱그러운 향을 물에 우려 마시는 차예요. 따뜻하게 마셔도 좋고, 얼음을 넣으면 식사 뒤나 나른한 오후에 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 8분

영양(1인분 279g): 열량 29.8kcal · 단백질 0.2g · 탄수화물 7.9g · 지방 0g · 나트륨 0.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 바질 향이 너무 진해지지 않도록 5분 정도만 우려요.

팁: 레몬 껍질의 쓴맛이 걱정되면 과육이나 레몬즙만 넣어도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료