금귤차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

금귤을 꿀에 재워 따뜻한 물에 풀어 마시는 새콤달콤한 차예요. 아침에 가볍게 곁들이거나 식사 뒤 달콤한 음료가 생각날 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 10분

영양(1인분 350g): 열량 121kcal · 단백질 1g · 탄수화물 32g · 지방 0.1g · 나트륨 4.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 금귤 껍질의 쌉쌀한 맛이 싫다면 씨와 안쪽 흰 부분을 조금 덜어내요.

팁: 꿀은 오래 끓이면 향이 약해질 수 있어 불을 끈 뒤 넣는 편이 좋아요.

팁: 차갑게 마시고 싶다면 완전히 식힌 뒤 얼음을 넣어도 좋아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료