金柑エード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
金柑エードは、金柑シロップを炭酸水で割り、氷を加えて作るフルーツドリンクです。金柑のさわやかさとほのかな苦み、シロップの甘みが合わさり、昼食後や午後のひと休みにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 3分
栄養（1人分 275g）: 11kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 2.8g · 脂質 0g · ナトリウム 2.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 炭酸が抜けないよう、最後にゆっくり混ぜます。
コツ: 金柑の果肉も一緒に入れると、食感と香りが引き立ちます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 金柑 — 1 大さじ
- 炭酸水 — 200 ml
- 氷 — 4 個