韓国風ピリ辛豚肉ポケレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

韓国風ピリ辛豚肉ポケは、ご飯にピリ辛に炒めた豚肉とシャキシャキの野菜をのせ、しょうゆだれと一緒に食べる丼です。香ばしい豚肉とさっぱりした野菜がよく合い、暑い日のランチや軽めの夕食にぴったりです。

世界の料理 · 調理 20分

栄養（1人分 540g）: 674.7kcal · たんぱく質 34.6g · 炭水化物 83.2g · 脂質 20.9g · ナトリウム 1718.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 野菜は食べる直前にのせると、シャキシャキした食感が楽しめます。

コツ: コチュジャンとしょうゆは商品によって塩味が違います。最初は少なめにして炒め、最後に味を調えてください。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）