韓国風キムチチキンピタ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ピタパンに、甘酸っぱく炒めたキムチと鶏肉、シャキシャキの野菜、ヨーグルトソースを詰めたサンドイッチです。食べごたえがありながらさっぱりしていて、ランチや軽めの夕食にぴったりです。
世界の料理 · 調理 20分
コツ: キムチの酸味が強いときは、洗うより軽く汁気を絞って炒めると、味がまろやかになります。
コツ: ピタパンは温めすぎると裂けることがあるので、温まる程度に焼いてください。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 鶏もも肉 — 100 g
- 白菜キムチ — 0.5 カップ
- ピタパン — 1 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- レタス — 2 枚
- ギリシャヨーグルト — 2 大さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ