한국식 고추장 치킨 샤와르마 랩 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니
고추장 양념 닭고기와 아삭한 양상추, 요거트 소스를 또띠아에 말아 먹는 한국식 랩이에요.
고추장 양념 닭고기와 아삭한 양상추, 요거트 소스를 또띠아에 말아 먹는 한국식 랩이에요. 매콤달콤한 닭고기에 산뜻한 소스가 어우러져 점심이나 저녁에 간편하게 즐기기 좋아요.
세계 요리 · 조리 25분
팁: 닭고기를 팬에 겹치지 않게 펼치면 수분이 덜 생겨 고르게 익어요.
팁: 또띠아가 식기 전에 말면 잘 갈라지지 않아요.
자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.
1인분 재료
- 닭다리살 — 120 g
- 고추장 — 0.5 큰술
- 또띠아 — 1 개
- 양상추 — 0.5 줌
- 그릭요거트 — 2 큰술
- 마늘 — 0.5 작은술
- 레몬즙 — 1 작은술
- 식용유 — 1 작은술
- 후춧가루 — 0.1 작은술