スパイシーチキンブリトーボウル レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
スパイシーな鶏肉、ご飯、豆、サルサを一つの器に盛り、トルティーヤなしで楽しむブリトーボウルです。香ばしいご飯と豆に、サルサのさわやかさとほどよい辛さがよく合います。昼食や夕食に、しっかり食べたいときにぴったりです。
世界の料理 · 調理 25分
コツ: 鶏肉は大きさをそろえて切ると、均一に火が通ります。
コツ: サルサは商品によって塩気や辛さが違うので、塩とチポトレパウダーは少しずつ加えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯（白米） — 1 杯
- 鶏もも肉 — 120 g
- ゆでた赤いんげん豆 — 50 g
- サルサソース — 3 大さじ
- 赤パプリカ — 0.5 個
- 玉ねぎ — 0.3 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- チポトレパウダー — 0.5 小さじ
- クミンパウダー — 0.3 小さじ
- ライム果汁 — 1 小さじ
- 塩 — 0.1 小さじ