キムチチャーハンブリトーレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キムチチャーハンにチーズと卵を加え、トルティーヤで巻いて食べる一品です。おなじみの甘酸っぱくてピリ辛なキムチの味に、コクのあるチーズがよく合います。食べごたえがあり、ランチや夕食にぴったりです。

世界の料理 · 調理 20分

栄養（1人分 374.5g）: 665.7kcal · たんぱく質 24g · 炭水化物 85.6g · 脂質 23g · ナトリウム 863.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチの汁が多いとご飯がべたつくことがあるので、キムチを軽く絞ってから炒めてください。

コツ: トルティーヤが冷める前に具をのせると、巻きやすく破れにくくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）