한국식 닭한마리 칼국수 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

닭한마리 칼국수는 닭을 감자, 대파와 함께 끓인 뒤 칼국수면을 넣어 먹는 따뜻한 한 냄비 음식이에요.

닭한마리 칼국수는 닭을 감자, 대파와 함께 끓인 뒤 칼국수면을 넣어 먹는 따뜻한 한 냄비 음식이에요. 담백한 닭 국물에 쫄깃한 면과 포슬한 감자가 어우러져, 든든한 점심이나 저녁에 잘 맞아요.

세계 요리 · 조리 50분

영양(1인분 1299.5g): 열량 791.4kcal · 단백질 57.1g · 탄수화물 73.3g · 지방 27.3g · 나트륨 910.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 면을 따로 삶아 씻으면 국물이 지나치게 걸쭉해지는 것을 줄일 수 있어요.

팁: 닭의 크기와 냄비에 따라 익는 시간이 달라질 수 있으니, 가장 두꺼운 부분까지 속살이 익었는지 확인해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료