韓国風チーズタッカルビレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

鶏もも肉とキャベツ、さつまいも、餅を甘辛い味付けで炒め、チーズを溶かして食べる鉄板料理です。甘辛く塩気のある味にチーズのコクがよく合い、夕食やみんなで集まる日に楽しめます。

世界の料理 · 調理 30分

栄養（1人分 469g）: 782.7kcal · たんぱく質 44.9g · 炭水化物 76.6g · 脂質 32.5g · ナトリウム 2079.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 鶏肉とさつまいもを同じくらいの大きさに切ると、均一に火が通ります。

コツ: フライパンの底が乾いてきたら水を大さじ1〜2杯ずつ加え、チーズは最後にのせると風味が引き立ちます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）