プルコギチーズケサディーヤ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
プルコギとチーズをトルティーヤで挟んで、カリッと焼いたケサディーヤです。甘辛いプルコギにとろけたチーズがよく合い、サルサを添えれば昼食や夕食にぴったりです。
洋食 · 調理 20分
コツ: プルコギのたれがフライパンにたくさん残っていると、具が水っぽくなることがあります。トルティーヤにのせる前に、汁気を少し煮詰めてください。
コツ: 折りたたんだトルティーヤの縁をフライ返しで押さえながら焼くと、具がはみ出しにくくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- トルティーヤ — 1 枚
- プルコギ — 0.5 カップ
- モッツァレラチーズ — 0.5 カップ
- 玉ねぎ — 0.3 個
- 食用油 — 1 小さじ
- サルサソース — 2 大さじ