プルコギプーティンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

カリッとしたフライドポテトに、甘じょっぱいプルコギとまろやかなチーズソースをのせたフュージョン料理です。香ばしく食べ応えがあり、週末の夕食やみんなで取り分けたい日にぴったりです。

世界の料理 · 調理 35分

栄養（1人分 531.5g）: 741.6kcal · たんぱく質 33.6g · 炭水化物 54.8g · 脂質 42.8g · ナトリウム 1516.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: じゃがいもの水気をしっかり拭くと、フライパンで焼いたときに表面がよりカリッとします。

コツ: チーズソースが固すぎる場合は、牛乳を大さじ1ずつ加えて濃さを調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）