韓牛リブロースの塩焼きレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

韓牛のリブロースに塩を少し振って焼くメニューです。香ばしい肉汁とさっぱりしたサンチュがよく合い、しっかり食べたい夕食にぴったりです。

焼き・炒め · 調理 15分

栄養（1人分 207.5g）: 567.7kcal · たんぱく質 28.4g · 炭水化物 0.8g · 脂質 47.4g · ナトリウム 942mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 焼く直前に肉の表面の水気を拭き取ると、表面が均一に焼けます。

コツ: 何度もひっくり返さず、片面にしっかり焼き色をつけてから一度だけ返します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）