豆もやしのビビンそばレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

豆もやしのビビンそばは、ゆでたそばにシャキシャキの豆もやしと、甘酸っぱくてピリ辛のコチュジャンだれを混ぜて食べる料理です。さっぱり食べたい夏のお昼にぴったりです。

麺 · 調理 20分

栄養（1人分 359.5g）: 378.6kcal · たんぱく質 12.6g · 炭水化物 63.4g · 脂質 7.9g · ナトリウム 918.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 麺を冷水でしっかり洗い、水気をよく切ると、たれが水っぽくなりません。

コツ: たれは少しずつ加え、甘酸っぱさと辛さを好みに合わせましょう。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）