콩나물비빔라면 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

콩나물비빔라면은 삶은 라면을 콩나물과 고추장 양념에 비벼 먹는 매콤한 한 그릇이에요.

콩나물비빔라면은 삶은 라면을 콩나물과 고추장 양념에 비벼 먹는 매콤한 한 그릇이에요. 아삭한 콩나물이 더해져 여름 점심이나 간단한 저녁에 잘 어울려요.

면 · 조리 15분

영양(1인분 227.5g): 열량 641.2kcal · 단백질 16.7g · 탄수화물 88.6g · 지방 23.3g · 나트륨 1298.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 면을 찬물에 헹군 뒤 물기를 잘 빼면 양념이 묽어지지 않아요.

팁: 콩나물은 너무 오래 삶지 않아야 아삭한 식감이 남아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료