豆もやしプルコギおにぎり レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
豆もやしと甘辛いプルコギをご飯に混ぜて丸めた、一口サイズのおにぎりです。刻みのりの香ばしさも加わり、手軽な昼食やお弁当にぴったりです。
ごはん・丼 · 調理 20分
コツ: ご飯が熱すぎるときは、少し冷ましてから握ると手につきにくくなります。
コツ: プルコギのたれが多いと味が濃くなることがあるので、炒めたあとに味見してからご飯に混ぜます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ご飯 — 1 カップ
- プルコギ — 80 g
- 豆もやし — 0.5 カップ
- 韓国のりフレーク — 1 大さじ
- ごま油 — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ