きな粉入りインジョルミトーストレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

食パンにインジョルミを挟み、きな粉とはちみつを加えて焼いたおやつです。外はカリッと、中はもちもちで、香ばしく甘い味わいです。小腹がすいた午後や、甘いデザートが食べたいときにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 10分

栄養（1人分 140g）: 384.9kcal · たんぱく質 11.2g · 炭水化物 68.5g · 脂質 7.8g · ナトリウム 434.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 餅が硬い場合は、電子レンジで10秒ほど温めて柔らかくしてから挟みます。

コツ: 弱火でじっくり焼くと、食パンが焦げる前に餅の中まで温まります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）