はちみつくるみアイスクリームレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

冷たくなめらかなミルクアイスクリームに、香ばしく焼いたくるみとはちみつのやさしい甘さを添えたデザートです。食後に甘いものが食べたいときや、暑い日に手軽に楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 5分

栄養（1人分 172g）: 475.4kcal · たんぱく質 8.6g · 炭水化物 44.8g · 脂質 30.8g · ナトリウム 70.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: くるみをフライパンで炒めすぎると苦みが出ることがあるので、香りが立ったらすぐ火から下ろします。

コツ: アイスクリームは食べる直前に冷凍庫から出すと、くるみのカリッとした食感との温度差を楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）