カクテキベーコンチャーハン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ごはん・丼 · 調理 15分

栄養（1人分 338.3g）: 487.6kcal · たんぱく質 12g · 炭水化物 73.2g · 脂質 14.5g · ナトリウム 734.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 冷やご飯を使うと、ご飯粒がまとまりにくく炒めやすいです。

コツ: カクテキの汁とベーコンに塩気があるので、塩やしょうゆは最初に加えず、味を見てから調整します。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• ご飯 — 1 杯
• ベーコン — 2 枚
• カクテキ — 0.5 カップ
• 長ねぎ — 0.3 本
• サラダ油 — 1 小さじ
• ごま油 — 0.5 小さじ
• 炒りごま — 0.5 小さじ

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