エゴマの葉とチーズのラーメン レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ラーメンにエゴマの葉とチーズを加えて、香りよくコクのある味わいに仕上げる手軽な一品です。ピリ辛のスープにチーズがとろりと溶け込み、小腹がすいた夜や手軽に済ませたい食事にぴったりです。
麺 · 調理 8分
栄養（1人分 645g）: 610.3kcal · たんぱく質 17.4g · 炭水化物 80.1g · 脂質 23.2g · ナトリウム 1902.5mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: エゴマの葉は煮込みすぎず、最後に加えると香りが引き立ちます。
コツ: チーズを加えたら、スープが吹きこぼれないように火を止めるか、弱火にします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- インスタントラーメンの麺 — 1 個
- ラーメンの粉末スープ — 1 袋
- エゴマの葉 — 5 枚
- チーズ — 1 枚
- 水 — 500 ml