エゴマの葉とチーズの平たい餃子レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

エゴマの葉とチーズの平たい餃子は、平たい餃子の皮に香りのよいエゴマの葉とコクのあるチーズを包み、カリッと焼いた軽食です。おやつにも、ビビン麺に添える一品にもぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 58g）: 176.1kcal · たんぱく質 7.7g · 炭水化物 17.3g · 脂質 8.4g · ナトリウム 232.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: チーズを端までたっぷり入れると焼いている間に流れ出ることがあるので、中央にまとめて入れます。

コツ: フライパンを熱しすぎなければ、皮が焦げる前にチーズまで均等に溶けます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）