カチョ・エ・ペペレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

カチョ・エ・ペペは、ゆでたパスタにチーズとこしょうを混ぜて作るイタリアの麺料理です。材料はシンプルですが、チーズのコクとこしょうのピリッとした香りが濃く、しっかり食べたい昼食や夕食によく合います。

世界の料理 · 調理 15分

栄養（1人分 329g）: 438.8kcal · たんぱく質 18.4g · 炭水化物 65.4g · 脂質 10g · ナトリウム 1324.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: チーズは火を止めてから加えると、固まりにならずなめらかに混ざります。

コツ: こしょうをフライパンでさっと炒めると、ピリッとした香りがより引き立ちます。

コツ: ゆでたパスタが冷めていたら、熱湯で30秒ほど温めてから使います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）