キウイとりんごのジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
キウイとりんごを一緒にミキサーにかけた、甘酸っぱくてすっきりしたジュースです。朝に軽く添えたり、午後のおやつにしたりするのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 325g）: 97.5kcal · たんぱく質 0.8g · 炭水化物 24.4g · 脂質 0.9g · ナトリウム 0.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: りんごは切ってから時間がたつと色が変わることがあるので、切ったらすぐにミキサーにかけましょう。
コツ: とろみのある食感が好きなら、水を70mlに減らしてもいいですよ。
コツ: キウイの酸味が強いときは、よく熟したりんごを使うと味がまろやかになります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- キウイ — 1 個
- りんご — 0.5 個
- 水 — 100 ml
- 氷 — 50 g