키위요거트에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

키위의 새콤달콤한 맛에 요거트의 부드러움, 탄산의 톡 쏘는 느낌을 더한 음료예요.

키위의 새콤달콤한 맛에 요거트의 부드러움, 탄산의 톡 쏘는 느낌을 더한 음료예요. 더운 날 가볍게 곁들이거나 입안을 산뜻하게 바꾸고 싶을 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 377g): 열량 100.9kcal · 단백질 2.3g · 탄수화물 21.7g · 지방 1.3g · 나트륨 27.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 요거트가 뭉치지 않도록 키위와 먼저 고루 섞은 다음 탄산수를 부어요.

팁: 키위 조각을 조금 남겨 올리면 과육이 씹혀요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료