キウイときゅうりのソーダレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キウイときゅうりを炭酸水に加えて、すっきり楽しむドリンクです。キウイの甘酸っぱさときゅうりのすっきりした香りが合わさり、夏の午後や食後に軽く楽しむのにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 405g）: 47.5kcal · たんぱく質 1.2g · 炭水化物 11.8g · 脂質 0.2g · ナトリウム 4.3mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キウイをつぶして加えると、果汁が炭酸水によく広がります。

コツ: 炭酸が抜けにくいよう、飲む直前に炭酸水を注ぎます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）