キウイココナッツヨーグルトレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キウイの甘酸っぱさに、ココナッツの香ばしさとヨーグルトのなめらかさを加え、冷たく撹拌して飲むドリンクです。軽めの朝食や午後のおやつにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 337g）: 266.3kcal · たんぱく質 6.8g · 炭水化物 35.9g · 脂質 11.5g · ナトリウム 94.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キウイが十分甘ければ、はちみつは省いても大丈夫です。

コツ: ココナッツミルクはよく振ってから使うと、均一に混ざります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）