키위 코코넛 요구르트 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

키위의 새콤달콤한 맛에 코코넛의 고소함과 요구르트의 부드러움을 더해 차갑게 갈아 마시는 음료예요. 가벼운 아침이나 오후 간식으로 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 337g): 열량 266.3kcal · 단백질 6.8g · 탄수화물 35.9g · 지방 11.5g · 나트륨 94.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 키위가 충분히 달면 꿀은 빼도 좋아요.

팁: 코코넛밀크는 잘 흔들어 사용하면 고르게 섞여요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료