キムチスンデジョンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

キムチスンデジョンは、スンデと細かく刻んだキムチに卵をからめ、こんがり焼いたチヂミです。香ばしい表面としっとりした中身に、キムチのほどよい酸味が合わさります。小腹が空いたときのおやつにも、ご飯に添えるおかずにもぴったりです。

粉食・屋台 · 調理 15分

栄養（1人分 232g）: 432.2kcal · たんぱく質 13.1g · 炭水化物 37.9g · 脂質 24.6g · ナトリウム 817.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: キムチは水気をしっかり絞ると、卵液が薄まらずスンデによくからみます。

コツ: スンデを厚く切りすぎると中まで温まるのに時間がかかるので、一口大に切ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）